Resultat
Vata är din kroppskonstitution / dosha (se poängfördelning längst ned)
En Vata-person i balans är: kreativt lagd med idérikedom, har lätt för att lära sig men glömmer även lätt, entusiastisk, känslig, arbetar kvickt, har en tunn kroppsbyggnad, blir lätt trött och ogillar kyla.
Obalans eller överskott av Vata ger: Huvudvärk, gasighet, trög och hård avföring, orolig sömn och frusenhet.
På en riktig Ayurvedisk konsultation kan en Ayurvedisk terapeut eller läkare ställa korrekt diagnos på din kroppskonstitution, obalanser och ge hälsoråd anpassade till din kropp. Läs mer om vår Ayurvediska läkare här.
Vi ansamlar obalanser (vikriti) när vi inte lever den livsstil som passar vår kroppskonstitution. Obalanser orsakar problem som dålig sömn, viktvariationer, trötthet, stress och dålig metabolism. Det är också obalanserna som inom Ayurveda anses vara huvudorsaken till att kroppen blir sjuk.
För att balansera Vata ska du värma och grunda kroppen med hjälp av rätt kost, livsstil och dygnsrutiner. Vill du få vårt detoxprogram för Kapha personer samt dosha-balanserande tips, kostråd och örter till din mail? Då kan du klicka i din dosha (pitta) nedan och din e-postadress.
Du kan närsomhelst avregistrera dig från våra mail, länk finns i varje mail.