Ayurveda Dosha-test

Välkommen! Här kan du testa din Ayurvediska kroppskonstitution (prakriti); Vata, Pitta eller Kapha.

Obs! Detta är en förenklad indikation, för ett ordentligt svar ska du helst genomgå en korrekt konsultation med en Ayurvedisk terapeut eller läkare för att avgöra både prakriti och vikriti (obalans). Läs mer om vår Ayurvediska läkare Dr Somit här.

 

1.Min kroppsbyggnad är:

Tunn och ovanligt kort eller lång

Medelmåttig kropp

Stor eller tung kropp

2.Min benstomme är:

Lätta/små ben och/eller tydliga leder

Medemåttig benstomme

Tunn och stor benstomme

3.Min kroppsuppbyggnad som barn:

Tunn och smal

Medelmåttig vikt

Kontinuerligt överviktig genom barndomen och även efteråt

4.När jag går upp i vikt lägger sig vikten i huvudsak:

Runt midjan

Distribuerad jämnt över hela kroppen

Runt baken/låren

5.Kroppsbehåring:

Väldigt lite eller väldigt mycket, tjockt eller lockigt

Lätt kroppsbehåring med fin och tunn textur

Lagom kroppsbehåring med lagom tjock textur

6.Mina ögon:

Små, aktiva ögon ofta med mörkare färg

Ljusgröna, gråa, ljusbruna eller blå ögon

Stora, djupa ögon som många gillar att betrakta

7.Mina naglar är:

Torra, svaga och bryts lätt

Vassa, flexibla, rosa och glansiga

Tjocka, oljiga och jämna

8.Min aptit är:

Oregelbunden och ganska svag.

Stark, går inte att tolerera hunger. Missad måltid –> irritation

Regelbunden och jämn, kan nästan alltid äta. Men kan skippa en måltid utan besvär.

9.Smaker jag gillar:

Sött, surt, saltigt

Sött, bittert och beskt

Aromatiskt, mustigt, krämigt, bittert och beskt.

10.Min törst:

Stark men inte kontinuerlig

Stark och konstant törstig

Sällan törstig, dricker inte så mycket

11.Digestion/förbränning:

Oregelbunden, blir ofta gasig

Snabb, får även halsbränna

Tar lång tid, speciellt tung mat

12.Elimination:

Förstoppning vanligt

1-4 ggr/dag, relativt lös och tjock.

Oljig och trög, men regelbunden 1-2ggr/dag

13.Min sömn:

Dålig, vaknar mitt i natten, sömnlöshet vanligt.

Behaglig jämn sömn, behöver regelbundna timmar.

Djup sömn och kan sova många timmar

14.Mitt tal:

Snabbt och ibland otydligt, konversationen flyter iväg till många ämnen.

Rakt på sak, säger direkt min åsikt. Talar väldigt passionerat.

Sakta, långa konversationer, behagligt och monotont.

15.Så här fysiskt aktiv är min kropp

Hyperaktiv

Lagom

Trögrörlig, rör mig sällan utan anledning

16.Mental aktivitet

Hyperaktiv

Lagom

Sakta tankegång men stabil

17.Min personlighet beskrivs bäst som:

Utåtriktad, social, pratar mycket

Ambitiös, intensiv, gillar att vara i kontroll

Reserverad, tillbakadragen, omtänksam

18.Min stressreaktion:

Bekymrad, rädd

Ilska, avundsjuk

Tillbakadragen, girig

19.Mitt minne:

Bra korttidsminne, men glömmer saker lätt

Lagom bra, men bra minne för detaljer

Svårt att memorera, men när det sitter sitter det som sten

20.Klimat-preferens:

Fryser lätt, älskar att bli varm

Tolererar inte värme bra, blir irritabel

Tolererar inte fuktigt klimat bra, blir obekväm

21.Mina drömmar:

Många och snabba, ofta oroliga

Kraftiga, ofta om konflikter

Lugna, ofta romantiska eller behagliga

22.Mina spenderings-vanor:

Ofta impulsköp, handlar ofta mer än förväntat

Spenderar pengar på lyx och vardagslyx

Bra på att spara pengar