Hemorrojder – ett vanligt ont

Hemorrojder är utbuktningar utav tarmväggen kring ändtarmen. Det ger klåda, obehag, läckage och de flesta av oss vill nog bli kvitt sina hemorrojder. De uppstår pga ökat tryck i venerna och ökat tryck i själva ändtarmen. Ca var tredje person har dem och viktigast av allt – de är livsstilsberoende. Ger de stora besvär och…

Fortsätt läsa

Senapsolja för att värma och smörja

Olja gjord på senapsfrön har använts länge inom Ayurvediska huskurer. Senap är värmande och ett väldigt bra smörjmedel för öron, näsa och även huden. Den värmande kvalitén passar speciellt Vata och Kapha tyngda kroppstyper. Huskurer: Förkylning, hosta och allergier: Värm 250ml senapsolja, gärna ekologisk och kallpressad. Stek 3 hela skalade klyftor vitlök i oljan tills…

Fortsätt läsa

Ayurveda Dosha-test

Välkommen! Här kan du testa din Ayurvediska kroppskonstitution (prakriti); Vata, Pitta eller Kapha. Obs! Detta är en förenklad indikation, för ett ordentligt svar ska du helst genomgå en korrekt konsultation med en Ayurvedisk terapeut eller läkare för att avgöra både prakriti och vikriti (obalans). Läs mer om vår Ayurvediska läkare Dr Somit här.  

Fortsätt läsa

Triphala – grunden i Ayurvedisk detox

Triphala = Tre frukter   Stödjer naturlig rensnings inifrån. Upprätthåller regelbundenhet Ger näring och återupplivar matsmältningen Stödjer hälsosam digestion och absorption Naturlig antioxidant Rekommenderat dagligt intag: 1g, 2 ggr dagligen. Innehåller: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) and Haritaki (Terminalia chebula). Inom Ayurveda fokuserar man först på att rensa kroppen, och det mest tillgängliga organsystemet att…

Fortsätt läsa

Organic India

Organic India – ekologiska Ayurvediska örter och Tulsi teer. Organic India startades för att försörja och berika de fattiga jordbrukarna i Indien. Genom att använda kvalitetssäkrade Ayurvediska produkter har vi åstadkommit mycket och leder nu vägen för en bättre framtid för jordbrukarna i Indien. Våra Ayurvediska produkter är ekologiska enligt EU, Indien och USDA. De…

Fortsätt läsa

3 dagars detoxprogram / Ayurvedisk cleanse

Det viktigaste med ett detoxprogram är att att det blir av. Därför introducerar vi här ett enkelt detoxprogram som inte kräver mycket förberedelse eller uppoffring. Vi rekommenderar att göra den när som helst under året, men det är speciellt bra när årstiderna ändras för att kroppen också behöver en transition precis som vädret. Denna detox…

Fortsätt läsa

Khichdi / kitchari recept – Ayurvedas detoxmat

Vi börjar vår receptsamling med Khichdi eller Kitchari. Det är en enkel gryta som görs på ris och linser. Dess enkla konsistens och sammansättning gör energin i maten lättillgänglig för kroppen. Därför används den i Ayurveda som en måltid vid utrensningar och detox. Läs gärna vårt 3 dagars detox program… Ingredienser: 2 dl vitt basmati…

Fortsätt läsa

Optimera hösten (vata-säsongen) med Ayurveda

Precis som naturen reagerar även vår kropp naturligt på säsongsändringar. De flesta känner enkelt av hur sommarens energi sackar och att kroppen inte är tillfreds. Hösten är kylig, torr, oregelbunden och rå. Ord som lika väl beskriver Vata doshan. Både i väder, naturen och även människan syns dessa förändringar. Naturen vissnar sakta men det behöver…

Fortsätt läsa

Välkommen till AyurvedaButikens blogg

AyurvedaButiken drivs med passionen att sprida och förmedla Ayurveda. Därför är första inlägget en kort sammanfattning på idén med Ayurveda. Ayurveda är inte en alternativmedicin, det är en holistisk livslära som förstår att varje person är unik. Din kroppskonstitution (Prakriti) är individuell och därför behöver du en individuell kost, motion och livsstil som passar dig. Däremot…

Fortsätt läsa