Shilajit – Ayurvedans mest kraftfulla preparat

Shilajit översätts till ‘vinnaren över svaghet´. Det är ett stärkande tonikum som är sprängfyllt med mineraler, aminosyror och fulvosyra och har använts inom Ayurveda i tusentals år. Massan innehåller upp mot 85 sorters mineraler som alla är i sin kolloidala form, och därav lätta för kroppen att tillgodogöra. Traditionellt sett har Shilajit använts för ökad energi och…

Fortsätt läsa

Brahmi – Bacopa Monnieri eller Centella Asiatica?

Brahmi är idag en välkänd ört som tas för dess adaptogena egenskaper och för hjärnan. Dock finns det två separata örter som kallas Brahmi, nämligen Bacopa Monnieri och Centella Asiatica (Gotu Kola). Utan tvekan leder till en viss konfusion, de kallas bägge Brahmi inte för att man blandat ihop dem eller at de ser lika…

Fortsätt läsa

Senapsolja för att värma och smörja

Olja gjord på senapsfrön har använts länge inom Ayurvediska huskurer. Senap är värmande och ett väldigt bra smörjmedel för öron, näsa och även huden. Den värmande kvalitén passar speciellt Vata och Kapha tyngda kroppstyper. Huskurer: Förkylning, hosta och allergier: Värm 250ml senapsolja, gärna ekologisk och kallpressad. Stek 3 hela skalade klyftor vitlök i oljan tills…

Fortsätt läsa

Tulsifrön / Basilikafrön – för en smidig mage

Ger regelbunden tarmtömning Minskar uppsvällda tarmar Fungerar som bulkmedel Rika på vitamin A Skonsamma för mage och tarmar Vi rekommenderar ayurvediska kurer vi själva använder och basilikafrön använder hela familjen. Basilikafrön eller tulsifrön är en utomordentlig Ayurvedisk kur för magen. De sväller upp till 30 ggr sin torkade vikt när de absorberar vatten och är…

Fortsätt läsa

Neem – Ayurvedans och naturens antibiotika

Neem – Azadirachta Indica Neem är ett träd som finns naturligt i Indien och sydostasiens varma klimat. Den mest potenta sorten mörk skogsneem återfinns i skogarna där även vår neem kommer ifrån. Neemträdet hyllas inom Ayurveda för dens naturliga effekt mot ohyra, virus, bakterier och svamp. I Indien används neem kvistar än idag som tandborstar…

Fortsätt läsa

Triphala – grunden i Ayurvedisk detox

Triphala = Tre frukter   Stödjer naturlig rensnings inifrån. Upprätthåller regelbundenhet Ger näring och återupplivar matsmältningen Stödjer hälsosam digestion och absorption Naturlig antioxidant Rekommenderat dagligt intag: 1g, 2 ggr dagligen. Innehåller: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) and Haritaki (Terminalia chebula). Inom Ayurveda fokuserar man först på att rensa kroppen, och det mest tillgängliga organsystemet att…

Fortsätt läsa

Ashwagandha / Withania Somnifera – en stark adaptogen

Bakgrund: Ashwagandha / Withania Somnifera – en utav Ayurvedas mest välkända örter. Namnet betyder ”hästlukt” för att den färska roten luktar ungefär som en svettig häst. I Indien används lövet, frukten och roten men i västvärlden är det roten som används flitigt i kosttillskott. Växer mestadels kring bergskedjan Himalaya. Dosha: Bra för Vata och Kapha obalans…

Fortsätt läsa