3 dagars detoxprogram / Ayurvedisk cleanse

Det viktigaste med ett detoxprogram är att att det blir av. Därför introducerar vi här ett enkelt detoxprogram som inte kräver mycket förberedelse eller uppoffring. Vi rekommenderar att göra den när som helst under året, men det är speciellt bra när årstiderna ändras för att kroppen också behöver en transition precis som vädret. Denna detox…

Fortsätt läsa

Optimera hösten (vata-säsongen) med Ayurveda

Precis som naturen reagerar även vår kropp naturligt på säsongsändringar. De flesta känner enkelt av hur sommarens energi sackar och att kroppen inte är tillfreds. Hösten är kylig, torr, oregelbunden och rå. Ord som lika väl beskriver Vata doshan. Både i väder, naturen och även människan syns dessa förändringar. Naturen vissnar sakta men det behöver…

Fortsätt läsa